踊る！子豚御殿♪ヘッポコ式ダイエット

イラストレーター高橋陽子さんのダイエットブログ、
『小公女ダイエット』…面白いです！！
イラスト、とってもキュート！楽しく読ませてもらってます。
でも、ダイエットの内容が、私にはちょっとストイック過ぎて…
というわけで！！
勝手に、姉妹版『アルプスの少女ハイジダイエット』（タイトル長！！）を企画中。
パクリ疑惑？…は、さておいて。笑
（高橋さ〜ん、勝手にゴメンなさいね。）

どんな内容かと申しますと、
『食事』『運動』『お楽しみ』
この三本柱をダイエットテーマにしたいと思っております。
私の場合、持病と言うか極度な貧血症状が出やすいため、
ドクターには急激な減量を禁じられてます。
その為、ゆる〜〜〜〜いダイエットです。
何ヶ月後に何キロ減目標、というダイエットではありませんので
参考にはならないかもしれませんが、
叱咤激励応援の程、ヨロシクお願いいたします。

うわ。減ってる。ジャストじゃん。
昨日はお友だちの家のお茶会で
美味しいものたくさんいただいたのに。
いや〜気にしなくてもいいんだよね。
ってか、気にしないほうがいいんだな？

いい季節になりました。
新天地で始まった生活にも慣れてきました。
持病の貧血症も、食生活の改善、サプリ、鉄剤などで緩和してます。
減量を最終目的にはせず、
健康管理主体として記録をしていきたいと思います。
あ、久々に計量してビックリ！

『減ってました！』

…いや〜。痩せたい痩せたいと思ってると痩せないのに。
なんなんでしょうか？笑

さて、いちおう、減量目標は5キロ。
またまたボチボチゆるりとやって行きたいと思います。

多忙＆体調不良のため、
しばらく更新しておりませんでした。
ダイエットブログというより、
健康管理ブログにして行こうかと思案中。

食欲復活！食べまくってます。
とくにジャガ芋関係。
コロッケ、ポテサラ、ポテチ。
鬼の仇のように、食べまくり。

明日がコワイ。。。

朝食
●おはぎ2個
●茄子漬
●豆腐の味噌汁
●カボチャ煮
○ブラックコーヒー

昼食
●コーンコロッケ2個
●ミニ春巻き
●フライドチキン

※揚げ物ばっかだあ〜〜〜

間食
●スッパムーチョ（小池屋）
●緑茶

夏バテを言い訳に、なんもしてません。
計量すら忘れてます。
先日、D-1グランプリを観て、ちょっとだけ触発され…
またムクムクと（一時的に）やる気が起こってきた。
※D-1グランプリ＝オンナお笑い芸人たちが
あらゆるダイエットに挑戦して競う番組。
ふむふむ…そっか〜。
まちゃまちゃって、あたしと殆ど同じ体型じゃん。笑
買ってもらったのにあんまし乗ってないチャリ。
そうだ、チャリンコダイエット！ならいけるかも。
（ほんとはコアリズム興味あるんだけどな。）

とりあえず、今日のところは
食べたもの記録のみ。（今朝も計量忘れた〜）

朝食
●御飯
●ナメコの味噌汁
●ネバネバ納豆（オクラ・モロヘイヤ・納豆）
●煮物（がんも・糸こんにゃく・人参・椎茸）
●ミニトマト
○ブラックコーヒー

昼食
●パスタ
（カラーピーマン・玉ねぎ・鶏レバー・ジャガ芋他）
●紫蘇ジュース
○緑茶

夕食
●御飯
●ナメコの味噌汁
●お刺身盛り合わせ（鯛＆サーモン＆イカ）
●カレー風味ポテトサラダ（ジャガ芋・さやいんげん）
●胡麻豆腐
●リンゴ1/2個

姑さんから差し入れ
●Asahiスーパードライ／350ml
●カキピー少々

なんとか食欲も戻ってきました。
袋菓子（ポテチ／すっぱむーちょ）なんか食べたりして。
こういうの、めったに食べないのになあ。
癖になるかなあ。ヤバいなあ。

ブランチ
●ケチャップライス
●紫蘇ジュース

おやつ
●すっぱむーちょ（ポテチ）
○ほうじ茶

夕食
●鳥レバー（ウスターソース漬け）
●ポテトサラダ
（ジャガ芋・リンゴ・カラーピーマン）
●野菜クリームシチュー
（ジャガ芋・トマト・椎茸・玉ねぎ・人参）
●枝豆

完璧にバテバテ。
食べたくないし、眠れないし。
ダイエットどころじゃないかも。泣
無理して食べてるけど、ウエ〜ってなります。

朝食
●食パン1/2枚（バター＆蜂蜜）
●リンゴ1/2個
●カフェオレ（無糖）
○ほうじ茶

昼食は抜き
※具合悪くて食べられません。

夕食
●卵掛け御飯
●野菜チキンスープ（３くち）
※やっぱり具合悪くて量が食べられません。

夏バテ気味です。
女の子周期もそろそろ終わるので
ボチボチ更新して行きます。

体脂肪率って何？
昨日一昨日とプールでウオーキングしたのに
何故、こんなに増える？
体重は減ったけど？

朝食
●バナナ
●ミニトマト（蜂蜜漬け）
●ヨーグルトドリンク
○ほうじ茶

昼食／my弁当
●梅干しおにぎり
●プレーンオムレツ●ピーマンソテー●肉じゃが
●味噌汁（ワカメ・長ネギ）
●紫蘇ジュース○ほうじ茶

間食（15時）
●ぽたぽた焼き（煎餅）
○ほうじ茶

夕食は後で記入